GYROTONIC® und GYROKINESIS®
Regelmäßige ganzheitliche Bewegung beeinflusst den gesamten Körper. Deshalb sind es nicht nur Schmerzen am Bewegungsapparat, die durch richtige, dem individuellen Körper entsprechende Bewegung gelindert und therapiert werden können, sondern auch z.B. Kopfschmerzen, Magen-/ Verdauungsprobleme, Stoffwechselstörungen uvm.
Basierend auf dem GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, das jahrtausendaltes fernöstliches Wissen von Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint, erarbeiten wir gemeinsam ein auf Sie zugeschnittenes Bewegungskonzept. Der Körper wird sehr effektiv in all seinen Funktionen trainiert.
Der Fokus liegt nicht auf dem Symptom, sondern der ganze Körper wird als Einheit und die Wirbelsäule als zentraler Träger betrachtet. Durch fließende kreis- und spiralförmige Bewegungen, unterstützt durch das einzigartige Gerät (Gyrotonic), bringen wir Ihren Körper in Balance. Schmerzen werden gelindert und Fehlbelastungen wird vorgebeugt. Sie bauen Stress und Verspannungen ab und fühlen sich leistungsstark und ausgeglichen.
Wie wirkt sich diese Methode auf den ganzen Körper aus?
Unter Reduktion der Schwerkraft werden Extension und Mobilisation der gesamten Wirbelsäule, der Schulter-, Becken- und Hüftgelenke durchgeführt.
Die Muskeln und Faszien werden unter gleichmäßigem Widerstand sowohl gedehnt als auch gekräftigt. Dies schafft eine leistungsfähige Muskulatur und somit auch mehr Gelenkfreiheit. Gleichzeitig werden die Muskeln nicht isoliert, sondern in Muskelfunktionsketten beansprucht.
Das lymphatische System wird stimuliert und je nach Intensität und Schnelligkeit werden auch das Herz, der Kreislauf sowie der Stoffwechsel angeregt.
Die systematische Einbindung von spezifischen Atmungstechniken führt zu einer deutlichen Verbesserung der mentalen und körperlichen Entspannungsfähigkeit, das Nervensystem wird stimuliert und die Körpermeridiane werden geöffnet. Schlacke und Giftstoffe werden so vom Körper freigesetzt und über das vermehrt mit Stauerstoff angereicherte Blut abtransportiert.
Weitere Anwendungsgebiete
Neben den therapeutischen Anwendungen ist das GYROTONIC®-System sehr beliebt als Alternative fürs Fitnessstudio, zum Ausgleich und zur Leistungssteigerung im Leistungssport und in der Schwangerschaft.
Der ganze Körper gewinnt an
KRAFT, FLEXIBILITÄT, DYNAMIK UND VITALITÄT.
GYROKINESIS®
Gyrokinesis ist der Ursprung der Gyrotonic-Methode. Es ist eine sanfte, aber zugleich sehr dynamische und fließende Yogamethode, die in der Gruppe ohne Hilfe von Geräten unterrichtet wird.
Gyrokinesis stärkt Körper und Geist und lehrt, sich fließend, gelöst und kraftvoll zu bewegen. Die so aufgebaute Kombination aus Energie-, Körper- und Bewegungsbewusstsein ist einzigartig!
Wo: Familienzentrum Jörg-Syrlin-Haus, Jörg-Syrlin-Straße 99, 89081 Ulm
Wann: donnerstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr (nicht durchgehend wöchentlich)
An folgenden Donnerstagen findet kein Training statt: 21.03., 16.05., 15.08. ,22.08., 29.08., 05.09., 24.10., 07.11.
Kosten: 10er Karte € 190,00
Bitte um Anmeldung unter kontakt@praxis-mayerdangl.de
Teilnehmer: max. 8 Personen
Genießen Sie die kleine Gruppe, in der die Bedürfnisse und Beschwerden eines jeden einzelnen berücksichtigt werden können, ohne auf die motivierende Gruppendynamik verzichten zu müssen.
